trening asertywnosci-[1], NLP, Wiedzma60
[ Pobierz całość w formacie PDF ]ul. Potockiego 2 lok. 4 tel. (32) 66 11 200
42-500 Będzin fax. (32) 66 11 209
www.treco.pl
Trening asertywno¶ci
Kilka słów o zawartości materiałów/korzyści dla uczestników:
Materiał zawiera pełen komplet zagadnień z obszaru asertywności. Znajdują się
w nim między innymi takie moduły jak: typologia zachowań, techniki asertywnej odmowy,
asertywna reakcja na krytykę, udzielanie konstruktywnej pochwały, udzielanie
konstruktywnej krytyki i informacji zwrotnej, Case Study – analiza zachowania
nieasertywnego, co robić gdy sama asertywna odmowa nie skutkuje.
Materiał wyposażony jest w szeroki zestaw przykładów do poszczególnych
obszarów
oraz
grafikę
obrazującą
konkretne
techniki
i
zagadnienia
z asertywności. Treści napisane są jasno i klarownie. Każdy z punktów jest szczegółowo
i zrozumiale opisany.
Tematyka:
•
Asertywność
Cele:
Cel ogólny:
Szkolenie to ma na celu zwiększanie osobistej skuteczności uczestników poprzez
doskonalenie umiejętności asertywnej komunikacji. Szkolenie to jest kompendium technik
i metod asertywnej obrony i wyrażania siebie.
Cele szczegółowe:
Dzięki szkoleniu uczestnicy udoskonalą umiejętności:
•
dbania o swoje prawa szanując innych;
•
odmawiania niewygodnym prośbom nie raniąc innych;
•
wyrażania swoich opinii, uczuć, potrzeb i próśb;
•
asertywnego reagowania na pozytywne i negatywne oceny ze strony innych ludzi;
•
asertywnego wyrażania gniewu i uczuć negatywnych;
1
Wszelkie prawa zastrzeżone:
Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
Anna Andrzejczyk, napisane dla TRECO sp. z o.o.
ul. Potockiego 2 lok. 4 tel. (32) 66 11 200
42-500 Będzin fax. (32) 66 11 209
www.treco.pl
•
skutecznego wyrażania swojego zdania, oczekiwań i poleceń;
•
poznania swoich mocnych i słabych stron w byciu asertywnym;
•
świadomego kształtowanie relacji zawodowych i prywatnych;
•
świadomego budowanie swojej siły i stanowczości.
Ilość stron:
33
Spis treści:
Cel ogólny:
Cele szczegółowe:
Kilka słów o asertywności
Główne płaszczyzny asertywności:
Prawa człowieka według Herberta Fensterheima:
Typologia zachowań
Zachowanie uległe
Zachowanie agresywne
Zachowanie asertywne
Techniki asertywności
Komunikat typu „JA”
Mówienie „NIE” – asertywna odmowa
a) odmowa uległa: usprawiedliwianie się, tłumaczenie, przepraszanie;
b) odmowa agresywna: agresja, ocenianie, krytykowanie, krzyczenie;
c) odmowa asertywna:
Co robić w sytuacji kiedy asertywna odmowa nie skutkuje?
a) Technika „Zdartej Płyty”
b) Zasada „Jestem Słoniem”
c) Technika „Jujitsu”
Przyjmowanie krytyki
2
Wszelkie prawa zastrzeżone:
Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
Anna Andrzejczyk, napisane dla TRECO sp. z o.o.
ul. Potockiego 2 lok. 4 tel. (32) 66 11 200
42-500 Będzin fax. (32) 66 11 209
www.treco.pl
Asertywna reakcja na krytykę:
a) krytyka zgodna
b) krytyka niezgodna
c) krytyka rozszerzona
Udzielanie konstruktywnej krytyki
FUO
Kanapka
Case Study - ANALIZA SYTUACJI ZACHOWANIA NIEASERTYWNEGO
Udzielanie konstruktywnej pochwały
MAPA ASERTYWNOŚCI
Literatura:
•
R.S. Graham, S. Rees, „Bądź sobą – trening asertywności”, Warszawa 1995.
•
M. Król- Fijewska, „Stanowczo, łagodnie bez lęku”, Warszawa 1996.
•
M. Król- Fijewska, „Trening asertywności”, Warszawa 1993.
•
M. Mckey, M. Davis, P. Fanning, „Sztuka skutecznego porozumiewania się”, Gdańsk
2003.
•
T. Warner, „Umiejętności w komunikowaniu się”, Wrocław 1999.
Cała grafika: autor: Monika Dekowska / www.dekowska.xt.pl
3
Wszelkie prawa zastrzeżone:
Szczegóły dostępne w regulaminie portalu.
Anna Andrzejczyk, napisane dla TRECO sp. z o.o.
[ Pobierz całość w formacie PDF ]