Trening strzelecki w dwójkach – cz. 2, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Trening strzelecki w dwójkach – cz. 2Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 12Cel:doskonalenie techniki i celnościstrzału,współpracyz partnerem,kształtowanieszybkościdziałania,zwrotności i orientacji przestrzennej.Pole gry:x6x1x6x3x2x 12Prezentuję drugą wersjęćwiczeniastosowanego w treningu strzeleckim.Ćwiczenieopróczdoskonalenia techniki i celności strzału pozwala kształtować i szybkość działania z piłką. Zawodnikw krótkim odstępie czasu oddaje dwa strzały na bramkę będąc w różnych sytuacjach i ustawieniachprzed bramką.Ćwiczeniewykonywane dla dowolnej liczby zawodników, w polu 30 x 15 m. dowykorzystania zarówno na boisku, jak i na hali.Przebiegćwiczenia:Zawodnikiem oddającym dwa strzały na bramkę jest w tym przypadku pierwszyćwiczącyz grupyżółtej.Po krótkim prowadzeniu piłki w kierunku bramki ustawionej z chorągiewek wykonuje on zwódokreślonym sposobem z wejściem do bramki i oddaniem pierwszego strzału. Następnie wykonuje zwrotw tył i start w kierunku współpartnera. Otrzymuje od niego podanie i po przyjęciu z półobrotem i krótkimprowadzeniu oddaje drugi strzał na bramkę.Wskazówki:zawodnik wykonuje zwód podany przez trenera,po oddaniu pierwszego strzału wykonuje szybki start z wyjściem partnerowi do podania,podanie od partnera może być wykonane w dowolnej formie, zarówno NN po podłożu jak i po dorzucieRR,po oddaniu dwóch strzałów następuje zamiana miejsc z współpartnerem,zwrócić uwagę, by strzały oddane były na pełnej szybkości,można wprowadzić rywalizację pomiędzy partnerami, o miano „króla strzelców”.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]