TAI CHI CHUAN. Podstawy Chi Kung i Forma 24 elementów. Sztuki walki, Dokumenty(1)
[ Pobierz całość w formacie PDF ]Niniejszy
darmowy
ebook zawiera
fragment
pełnej wersji pod tytułem:
Aby przeczytać informacje o pełnej wersji,
Darmowa publikacja
dostarczona przez
Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie
rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez
Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
publikacji bez pisemnej zgody wydawcy. Zabrania się jej
odsprzedaży, zgodnie z
© Copyright for Polish edition by
Data: 12.12.2006
Tytuł: Tai Chi Chuan
Autorzy: Adam S. Topor i Anna Kajfasz
Projekt okładki: Marzena Osuchowicz
Korekta: Sylwia Fortuna
Skład: Anna Grabka
Internetowe Wydawnictwo Złote Myśli
Netina Sp. z o. o.
ul. Daszyńskiego 5
44-100 Gliwice
WWW:
EMAIL: kontakt@zlotemysli.pl
Wszelkie prawa zastrzeżone.
All rights reserved.
Podręcznik ten oprócz promocji aspektów zdrowotnych starej,
chińskiej sztuki, wiodącej do harmonii z otaczającą Cię naturą,
zaoferuje Tobie wiele cennych informacji z zakresu kultury i filozofii
"Państwa Środka". Pragnę wyrazić najgłębsze uznanie mojemu
nauczycielowi i przyjacielowi P. FENG ZHY XIANG`owi za
długoletnią i cierpliwą pracę nad promowaniem Tai Chi wśród
młodzieży i dorosłych w Polsce.
Adam S. Topor
Ośrodek Kultury Chińskiej
(ZhongGuo WenHua ZhuJia)
Podręcznik ten zawiera archiwalną dokumentację nauczyciela Feng
Zhy Xiang’a ze szkoły ChengXiao Tai Chi z Chang Chun, która
stanowi własność Ośrodka Kultury Chińskiej w K-Koźlu.
Konsultacja techniczna i język polski - Adam S. Topor
Grafika i fotografia - Anna Kajfasz
W przygotowaniu:
Część II - Tai Chi Chuan, Chi Kung zaawansowany i forma
48 elementów.
Część III - Tai Chi Chuan, forma 108 elementów i podstawy TUI
SHOU.
1. Poznaj tajemnicę jak Tai Chi pomoże wzmocnić Twoje zdrowie.
2. Poznaj zastosowania form ćwiczeń w codziennej profilaktyce
zdrowotnej.
3. Poznaj aspekty teorii Yin-Yang, I`Cing, oraz Pięciu Elementów
WuShing dzięki
komentarzom i ilustracjom.
1. Jak wykorzystać do nauki załączone filmy instruktażowe?
2. Jak dołączyć do grupy studentów i brać udział w szkoleniach
i seminariach?
3.
Jak w każdej chwili móc być lepszym człowiekiem?
Wejdź na:
i pytaj
o co chcesz.
Kongres Tai Chi Chuan studentów i adeptów
SPIS TREŚCI
...................................................................................7
..................................................................14
1.Wprowadzenie
....................................................................22
........................................................................................22
...........................................................................................24
......................................................................26
3.Kilka słów o historii i rozwoju Tai Chi
..........................................................31
...................36
1.Informacje ogólne
........................................................................................36
...............................................................................................37
............................................38
............................................................39
..............................................................39
.........................................................40
...........................................................................41
......................................................................41
......................................................................42
........................................................................42
......................................................................43
....................................................43
3. Oddychanie
.................................................................................................44
............................................................47
..................................................47
....................................................................................48
ĆWICZENIA PODSTAWOWE CHI KUNG I
..........................................................................................55
1. Przygotowanie do ćwiczeń
WPROWADZENIE DO
...........................................................................55
2. Ćwiczenia podstawowe z zakresu Chi Kung
...............................................62
..............................................................................................63
.....................................................................................66
......................................................................69
................................................................................................71
.......................................................................................73
3. Podstawowe techniki pracy nad Chi
............................................................75
4. Podstawy poruszania się i formy ćwiczeń wprowadzających
......................81
...............................................81
..........................................................................82
..............................................................................................14
.......................................................................................19
2.Podstawy teorii Tai Chi Chuan
2.Poruszanie się
[ Pobierz całość w formacie PDF ]