Trening strzelecki w dwójkach – cz. 5, Technika strzału

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Footballtrening.plStrona 1 z 1Trening strzelecki w dwójkach – cz. 5Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 14Cel:doskonalenie techniki zwodówi strzałunabramkę,kształtowanieszybkościdziałaniai orientacjiprzestrzennej.Pole gry:x6x2x6x2x2x 12W piątej części cyklu prezentującego rozwiązanie organizacyjne treningu strzeleckiego pozwalającezawodnikom w krótkim odstępie czasu oddać dwa strzały na bramkę, koncentrujemy się na technicezwodów i dryblingu. Zawodnicy oddają strzał na bramkę po wykonaniu określonego zwodui zastosowaniu dryblingu przy półaktywnym przeciwniku.Ćwiczeniewykonywane jest wśrodkowympasie boiska.Przebiegćwiczenia:Zawodnikiem z grupy „żółtej” wykonuje prowadzenie piłki w kierunku stojaków, przed którymiwykonuje zwód określonym przez trenera sposobem i oddaje strzał na bramkę. Po strzale wykonujezwrot w tył i biegnie w kierunkuniebieskiegopartnera i staje się półaktywnym obrońcą /nie odbiera piłki/.Niebieskipo krótkim prowadzeniu wykonuje przy nim drybling i oddaje drugi strzał na bramkę.Wskazówki:zawodnik wykonuje zwód podany przez trenera, lub trener daje dowolność zawodnikowi w wykonaniuzwodu,pierwszyćwiczącypo oddaniu strzału staje się obrońcą, który zmusza partnera do wykonania dryblingu,po oddaniu strzałów następuje zamiana miejscćwiczących,zwrócić uwagę, by strzały oddane były na pełnej szybkości.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.com2010-09-27 [ Pobierz całość w formacie PDF ]